SPRACHE

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Adeguare la velocità anche nello sci e nello snowboard
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Ogni anno in Svizzera si contano 65 000 infortuni tra i circa 2,5 milioni di persone che praticano lo sci e le 350 000 che fanno snowboard.

Il 16 percento degli infortuni riguarda la testa. Il 34 percento degli sciatori si ferisce alle ginocchia, il 16 percento alle spalle e alla parte superiore delle braccia. Chi pratica lo snowboard si fa male soprattutto agli avambracci (31%).

Nel 90 percento dei casi l’infortunio è causato dall’infortunato stesso che scende a una velocità o con uno stile non adatti alle sue capacità o alle condizioni.

Consigli

  • Adegua la velocità e lo stile di sciata alle tue capacità e alle condizioni del tempo e della pista.
  • Controlla e sottoponi regolarmente a manutenzione il tuo equipaggiamento e fai regolare gli attacchi tutti gli anni. Se fai snowboard, ricorda di stringere le viti della tavola.
  • Indossa un casco da sci adatto e conforme alla norma EN 1077.
  • Se sei alle prime armi con lo snowboard, indossa anche i parapolsi.
  • Segui un corso di una scuola di sci per migliorare la tua tecnica sotto la guida di un esperto.
  • Fai delle pause. Assicura al tuo organismo un apporto sufficiente di energia e di liquidi.
  • Segui le regole di comportamento della FIS.

 

Maggiori informazioni sugli sport sulla neve sono disponibili al link www.upi.ch.

Weitere Informationen

Kontakt

 Archivio 2014 ‭[1]‬

 

 

https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=36Pericolo di valanghe: scegli piste da sci e itinerari per racchette aperti e segnalati

 Archivio 2014 ‭[5]‬

 

 

https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=34Chi beve, non guida.
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=55Pattinaggio su ghiaccio
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=32Fatti vedere
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=30Gambe forti per camminare sicuri
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=41Pronti per la montagna?
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=54Lista di controllo per la sicurezza in casa
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=28Farmaci al volante
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=10Consigli per un divertimento sereno in acqua
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=29Consigli dell’upi per i lavori di giardinaggio
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=20Al lavoro in bici in tutta sicurezza
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=53Non lasciarti distrarre!
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=52Fitness (in palestra)

 Archivio 2014 ‭[4]‬

 

 

https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=51Fai da te, lavori manuali
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=50Mezzi simili a veicoli
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=49Trampolini
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=48Equipaggiamento bici
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=19Pulizie di primavera senza stress
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=47Freeride: più sicurezza nella neve fresca
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=16Slittino: con l'equipaggiamento adeguato, la tecnica giusta e il comportamento corretto il divertimento è garantito
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=13Vignetta upi per gli attacchi degli sci: Never without!

 Archivio 2014 ‭[3]‬

 

 

https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=46I sistemi di assistenza alla guida salvano vite!
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=44Sicurezza in sella e in scuderia
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=42Il periodo estivo è sinonimo di divertimento nell'acqua
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=40Vai piano in bici elettrica.
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=39Piscine gonfiabili
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=37Le teste sagge si proteggono

 Archivio 2014 ‭[2]‬

 

 

https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=31Assicurare correttamente i bambini in auto
https://bfu.ch/sites/authoring/it/Lists/Sicherheitstipps/DispForm.aspx?ID=27Mountain biking: ben protetti con un equipaggiamento sicuro
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