Conseils

Casque de ski ou de snowboard Conseils d'achat

Un accident sur les pistes ou hors de celles-ci est vite arrivé. Le port d’un casque de ski ou de snowboard réduit fortement le risque de blessures à la tête. Pensez à vous protéger. Le BPA vous dit à quoi il faut veiller lors de l’achat d’un casque.

Pour votre sécurité

  • Bien: un casque de ski ou de snowboard conforme à la norme EN 1077.
  • Mieux: un casque répondant à la norme de sécurité de la FIS.
  • Encore mieux: un casque équipé d’un système d’amortissement des forces de rotation (p. ex. système MIPS).
  • Essayez le casque avant de l'acheter. Il doit être adapté à votre tête, même avec des lunettes.
  • Test à faire avec la jugulaire ouverte: le casque ne doit pas bouger lorsque vous secouez la tête.

Tout le monde porte un casque ou presque

On a aujourd’hui de la peine à l’imaginer: il y a 20 ans, presque aucun·e skieur·euse ou snowboarder·euse ne portait de casque sur les pistes. Ainsi, lors de la saison 2002-2003, seuls 20 % des snowboarder·euses et 14% des skieur·euses se protégeaient la tête.

Le casque fait désormais partie intégrante de l’équipement, au même titre que les gants. En Suisse, plus de 90 % des skieur·euses et des snowboarder·euses en portent un.

Ce n’est cependant pas le cas dans les autres sports de neige. Lors de la pratique de la luge, par exemple, seule une personne sur deux est munie d’un casque.

Il vaut la peine de porter un casque

Le port d’un casque présente un avantage évident: il protège la tête. Chaque année, quelque 67 000 personnes résidant en Suisse sont victimes d’un accident en pratiquant le ski, le snowboard ou la luge. Environ 15 % d’entre elles se blessent à la tête. Le port d’un casque permet d’éviter environ un tiers de ces blessures.

Les différentes normes

En Suisse, les casques de ski et de snowboard doivent être conformes à la norme européenne EN 1077. Prêtez attention à ce point lors de l’achat. De tels casques sont en principe sûrs. Les casques répondant à la norme de sécurité de la Fédération internationale de ski (FIS) offrent une protection encore meilleure.

Les casques équipés de systèmes d’amortissement des forces de rotation protègent en outre la tête des forces de rotation. Cela signifie qu’en cas de choc entraînant une rotation de la tête, ces casques pourvus d’une coque intérieure mobile ou compressible permettent de mieux compenser cette rotation que les casques standard. 

Une étude du BPA confirme l’efficacité de ces systèmes sur la base de tests réalisés avec des casques de vélo. En particulier, les systèmes à coque intérieure mobile, tels que les technologies MIPS, ODS et Wavecel, absorbent efficacement les forces de rotation dangereuses. On peut en déduire que ce type de système fonctionne de manière similaire dans le cas des casques de sports de neige. Lors de l’achat d’un casque de ski ou de snowboard, privilégiez un modèle adapté à votre tête et pourvu, si possible, d’un système d’amortissement des forces de rotation.

Aucune excuse

Les casques sont légers et confortables. Ils ne limitent ni notre ouïe ni notre champ de vision. Ils tiennent chaud à la tête et existent en de nombreuses formes et couleurs.

Que vous pratiquiez le ski, le snowboard, la luge ou un autre sport d’hiver, portez donc toujours un casque.

Questions juridiques

Le sport est synonyme de liberté et d’épanouissement personnel. Cela ne signifie pas pour autant que les sportifs évoluent dans une zone de non-droit.

Pour les moniteurs et monitrices de ski et de snowboard

La sécurité fait partie des thèmes incontournables de l’enseignement. Au-delà d’un équipement adapté, il s’agit aussi de laisser suffisamment de place aux autres et de connaître ses propres limites. L’application Web «Snow Safety» du BPA offre des contenus d'enseignement destinés aux formateurs aussi bien qu’aux participants: vidéos, idées d'exercices et quiz pour tous ceux qui souhaitent adopter un comportement encore plus sûr dans leur pratique du ski ou du snowboard.

Contact

Benedikt Heer

Benedikt Heer

Conseiller Sport et activité physique

Publications et matériel

  • Recherche et statistique

    Quels casques se prêtent à la pratique de la luge

    Base de connaissances du bpa A4 | 26 pages | 2.381
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  • Recherche et statistique

    Casques de vélo - protection contre les lésions dues aux forces de rotation

    Documentation technique A4 | 42 pages | 2.528 | No. DOI 10.13100/BPA.2.528.02.2024
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