Conseils

Plongée Bonnes bulles dans les lacs, les rivières ou en mer!

Plonger dans des lacs de montagne aux eaux cristallines, des rivières frétillantes ou dans les profondeurs marines: le monde subaquatique avec sa faune, sa flore et ses paysages à couper le souffle nous fascine. Le BPA a réuni les principaux conseils pour que vos plongées se déroulent sans encombre.

Dans ces conseils:

Pour votre sécurité

Informez-vous sur les sites de plongée, les conditions météo et le centre de plongée.
Plongez toujours en binôme.
Avant chaque plongée, procédez au contrôle de votre binôme.
À la descente, effectuez un contrôle à une profondeur d’environ 5 m.
Avant des vacances de plongée à l’étranger ou un cours de plongée, faites-vous examiner par un médecin spécialiste de la plongée.

Eau douce ou eau salée?

Une bonne préparation de chacune de vos plongées est essentielle. Elle commence par le choix des eaux de plongée. En effet, les plongées en lac ou en rivière posent d’autres exigences que les plongées sous-marines.

Si vous avez passé votre brevet de plongée pendant des vacances à la mer, il est conseillé d’effectuer une plongée accompagnée en Suisse en faisant appel à un professionnel ou de suivre un cours de plongée en Suisse avant de vous immerger dans le lac de Thoune ou la Verzasca au Tessin.

Il va sans dire qu’il est important de toujours bien s’informer sur le site de plongée et la météo avant de plonger.

Santé

Avant un cours de plongée ou des vacances de plongée à l’étranger, il est conseillé de se faire examiner par un médecin spécialiste de la plongée. La plupart des écoles et organismes de plongée demandent en effet un certificat médical. Le BPA recommande de renouveler cet examen tous les deux ans, voire tous les ans à partir de 40 ans.

Pour plonger, vérifiez que vous disposez d’une couverture d’assurance appropriée (notamment assurance responsabilité civile). À ce sujet, vous pouvez vous adresser à la Fédération suisse de sports subaquatiques (FSSS), à DAN, aqua med ou DiveAssure.

Avant des vacances de plongée à l’étranger, renseignez-vous sur les précautions sanitaires d’usage (vaccination, notamment), par exemple auprès de safetravel.ch. Emportez toujours une pharmacie de voyage.

Pharmacie de voyage pour la plongée: liste de contrôle

Médicaments de base:

Médicaments personnels
Traitement préventif contre le paludisme, selon les recommandations actuelles (médecin spécialiste de la médecine tropicale)
Médicaments contre le mal des transports/mal de mer
Pansement gastrique, antidiarrhéique, laxatif
Antihistaminique, anti-urticant, pommade contre les piqûres d’insectes
Pommade contre les coups de soleil
Pommade antiseptique et antidouleur, antalgique (comprimés, gel)
Fébrifuge, pastilles contre les maux de gorge
Gouttes auriculaires pour plongeurs, collyre (allergies, inflammations)
Spray nasal
Antibiotique à large spectre (sur ordonnance médicale)
Comprimés de/pommade à la cortisone
Pommade contre les entorses/contusions
Matériel d’immobilisation (p. ex. Sam Splint ou attelle)
Obturation dentaire provisoire (p. ex. Cavit, un tube)
Poudre électrolytique en quantité suffisante

Autres produits importants:

Crème solaire, baume à lèvres
Antimoustique, insecticide pour la moustiquaire/les vêtements/les locaux
Moustiquaire avec kit de fixation
Couverture de survie
Antifongique
Désinfectant
Pansements
Bandages
Thermomètre médical
Pince à épiler, petits ciseaux

Équipement

Pas de plongée sans équipement adapté: vérifiez qu’il fonctionne bien et qu’il est en parfait état. Faites-le réviser régulièrement dans un magasin spécialisé, conformément aux instructions du fabricant. Le BPA a élaboré une liste de contrôle du matériel à n’oublier sous aucun prétexte.

Équipement de plongée: liste de contrôle

Certificat d’aptitude à la plongée (émis il y a un, au maximum deux ans)
Brevets de plongée
Carnet de plongée
Combinaison sèche ou humide
Gilet stabilisateur avec inflateur
Détendeur principal
Détendeur de secours (octopus)
Manomètre
Adaptateur DIN/INT
Masque
Masque de rechange
Tuba
Palmes
Ordinateur de plongée
Tables de plongée
Ceinture/poches de lestage
Boussole
Chaussons
Gants
Cagoule
Lampe torche avec chargeur ou piles de rechange
Longue bouée de signalisation réfléchissante
Lampe stroboscopique/clignotante
Sifflet
Petit miroir
Couteau, ciseaux ou cutter
Pièces de rechange et outils (se faire conseiller par un vendeur spécialisé)
Sangles de rechange pour palmes et masque, à stocker dans le gilet stabilisateur

Plongées

Pour un maximum de sécurité, plongez toujours en binôme et procédez au contrôle de votre binôme avant chaque plongée: renseignez-vous sur son expérience et ses préférences et vérifiez son équipement. Le BPA a également réuni pour vous les principaux conseils pour les plongées proprement dites.

Conseils pour des plongées en toute sécurité

Conformez-vous au briefing et aux consignes des plongeurs expérimentés.
Après une longue interruption, commencez par des plongées faciles et peu profondes.
Si vous avez souscrit une offre de plongées illimitées, restreignez tout de même le nombre et la durée des plongées.
À la descente, effectuez un contrôle à une profondeur comprise entre 3 et 5 m.
Renoncez à l’alcool et au tabac avant de plonger.
Faites si possible des plongées sans palier (dans la courbe de sécurité) afin de limiter le risque d’accident de décompression.
Les plongées longues et profondes requièrent une formation spécifique.
Remontez de 10 m par minute au maximum.
À la remontée, respectez toujours un palier de sécurité.
Sous l’eau, la règle est la même que dans les musées: ne touchez à rien.

Selon le type et le site de plongée, il y a encore d’autres conseils à observer. Vous les trouverez dans les brochures du BPA, qui vous permettront d’aborder vos plongées en toute sérénité.

Conseils de prévention

Plongée en Suisse

Brochure A6 | 16 pages | 3.144

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Conseils de prévention

Plongée sous-marine – A vous le grand bleu!

Brochure A6 | 12 pages | 3.086

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Plongée en Suisse

Plongées en rivières

Plonger dans les mers du monde

Décisions judiciaires (généralement en allemand)

Deux exemples d’arrêts du Tribunal fédéral montrent que la prudence est de mise lors de la pratique de la plongée.

Publications et matériel

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