Aménager l’habitat pour éviter les chutes La sécurité à domicile à tout âge

Risques de chute à domicile

Les causes de chute à domicile sont multiples. La manière dont l’appartement ou la maison est construite joue certes un rôle, mais votre comportement peut aussi accroître le risque d’accident. L’utilisation de dispositifs instables augmente par exemple le risque de chute. Les principaux risques d’accident à domicile incluent:

• les obstacles qui traînent par terre tels que des câbles ou des jouets,
• un mauvais éclairage,
• une baignoire et des sols glissants,
• des dispositifs chancelants,
• l’absence de main courante.

Les facteurs physiques tels qu’un manque de force et d’équilibre ou des troubles de la vision peuvent également provoquer des chutes, en particulier chez les personnes âgées.

Conseils solides pour un habitat sûr

Il est évidemment préférable qu'un logement soit sûr dès sa construction. Les possibilités sont néanmoins nombreuses pour réduire soi-même le risque de chute entre ses quatre murs. Quelques mesures faciles à mettre en œuvre:

• Éliminez les sources de faux pas tels que les câbles qui traînent.
• Éclairez votre logement de manière suffisante et non ébouissante, en installant par exemple des ampoules plus puissantes notamment dans les escaliers.
• N’utilisez pas les escaliers comme espace de rangement: les piles de vieux papier et autres n’ont rien à y faire.
• Appliquez des bandes antidérapantes dans la douche et la baignoire.
• Rendez les nez des marches visibles avec des bandes antidérapantes.
• Fixez les tapis avec une natte antidérapante.
• Dans la mesure du possible, accrochez les étagères et les meubles au mur afin que ceux-ci ne basculent pas si vous devez vous y agripper en cas d’urgence.
• Équipez votre ménage d’un escabeau stable ou d’un marchepied. Utilisez-le et n’optez pas à la place pour un tabouret ou une chaise instable.

L’aide d’artisans permet d’aller encore plus loin:

• Équiper le logement de revêtements de sols antidérapants, en particulier dans la cuisine et la salle de bain;
• Installer des poignées et, si nécessaire, un siège spécial dans la douche et la baignoire;
• Faire réparer sans délai des escaliers endommagés;
• Équiper les escaliers de mains courantes des deux côtés.

Liste de contrôle détaillée pour l’habitat des seniors

D’autres points sont également importants pour les personnes âgées. Vous trouverez une liste de contrôle détaillée ainsi que des mesures à prendre dans un logement de seniors dans la brochure «Autonome jusqu’à un âge avancé». Passez en revue la liste de contrôle et sécurisez votre domicile.

Plus d’informations

• Pro Senectute
• Ligue suisse contre le rhumatisme

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