Sicherer Kampfsport Schutz bei Karate, Boxen & Co.
Körperbeherrschung und mentale Stärke: Kampfsport kennt viele Ausprägungen und hat in der Schweiz eine grosse Fangemeinde. Sogar für Selbstverteidigungssportarten aus Russland, Israel oder Brasilien gibt es Clubs. Verteidigen Sie beim Kampfsport auch Ihre Sicherheit.
![Sicherer Kampfsport](/media/upajtx15/d-ratgeber-kampfsport-gettyimages-1159739123-b-1.jpg?rxy=0.4979869928770517,0.501713257865749&width=480&height=320&format=webp&quality=80 480w,
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Die 5 wichtigsten Tipps
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Einen Club mit gut ausgebildeten Trainerinnen und Trainern wählen
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Kampfsportarten vermeiden, bei denen K.-o.-Schläge erlaubt sind
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Bei einer Probelektion herausfinden, ob der Kampfsport etwas für einen ist
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Nur trainieren, wenn man sich topfit fühlt
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Verletzungen ganz ausheilen lassen
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