Arti marziali sicure Protezione negli sport come il karate, la boxe ecc.

Introduzione accurata alla disciplina sportiva

Alcune arti marziali sono impostate sulla forza fisica, altre si concentrano sulla forza mentale. Vi sono discipline fortemente incentrate sulla competizione, e altre che mirano soprattutto a una crescita personale.

Per scoprire l’arte marziale più adatta a te conviene seguire innanzitutto un allenamento di prova presso un’associazione sportiva. È importante che l’introduzione alla disciplina sportiva sia accurata. Puoi cogliere l’occasione per informarti anche sugli standard di sicurezza validi (protezioni anticaduta e altri tipi di protezione).

Fai valere il buon senso

Nelle arti marziali occorre di principio rispettare i propri limiti. Il livello di prestazioni va aumentato in modo graduale. Ovviamente, chi è ammalato o ferito non deve allenarsi. È fondamentale che le lesioni guariscano completamente, poiché basta poco per farle peggiorare.

Sono sconsigliate le arti marziali che ammettono le mosse da KO: oltre a nuocere alla salute, sotto il profilo tecnico-assicurativo queste discipline sportive sono considerate atti temerari. Ne consegue che in caso di infortunio l’assicuratore ha la facoltà di ridurre o rifiutare le prestazioni.