Fitness in casa Allenarsi in sicurezza tra le mura domestiche
Mantenersi in forma nel proprio salotto? È possibile e anche semplicissimo. Puoi fare esercizi che già conosci o seguire un corso online. Per conto tuo, in famiglia o con gli amici, tramite video. Hai solo da guadagnarci. Perché chi è in forma fisicamente lo è anche mentalmente. Con i consigli dell’UPI eviti gli infortuni.
![Fitness in casa](/media/yklddm1z/d-ratgebere-fitness_zu_hause-gettyimages-1254996126-b.jpg?rxy=0.5,0.49968769519050593&width=480&height=320&format=webp&quality=80 480w,
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I 5 consigli principali
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Crea uno spazio sufficiente ed elimina gli ostacoli
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Non allenarti con attrezzi improvvisati
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Meglio svolgere esercizi che già conosci
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Vuoi allenarti in streaming? Scegli le offerte di fornitori qualificati
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Frena l’ambizione: esegui gli esercizi in modo lento e controllato
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