Arti marziali

Proteggi polsi, ginocchia e caviglie

La pratica delle arti marziali rafforza la fiducia in se stessi, favorendo il controllo del corpo e la forma fisica. Nonostante di solito l’allenamento si svolga in un club e sia inserito in un quadro strutturato, ogni anno si verificano infortuni.

Circa 16 300

persone all’anno subiscono un incidente praticando un’arte marziale.

Circa 16 300 atleti di arti marziali s’infortunano ogni anno. Le parti più colpite sono i polsi, le ginocchia e le caviglie. Le cause degli incidenti possono essere molteplici, tra cui un riscaldamento insufficiente, una sollecitazione eccessiva o una tecnica sbagliata.

Le consulenze dell’UPI contribuiscono a ricordare i punti principali da osservare per la propria sicurezza durante l’allenamento.

Prevenire gli incidenti. Le consulenze dell’UPI.

Consigli

Lotta svizzera

Campagne dell'UPI

Campagna

Un infortunio frena le tue aspirazioni.

Proteggiti.

Per i monitori e le monitrici G+S

I monitori e le monitrici che rispettano i principi pubblicati da G+S e dall’UPI non forniscono solo un importante contributo alla prevenzione degli infortuni, ma riducono anche il rischio di subire una condanna penale o di essere chiamati a rispondere in sede civile.

Scheda generica sulla prevenzione degli infortuni a G+S

Esistono schede per le discipline più disparate. Dai un’occhiata alla pagina riassuntiva.

Pubblicazioni e materiale

Ricerca e statistica

Status 2023 – Statistica degli infortuni non professionali e del livello di sicurezza in Svizzera

Rapporto A4 | 74 pagine | 2.505 | N° DOI 10.13100/UPI.2.505.03.2023

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Ricerca e statistica

Infortuni mortali nello sport 2000-2020 – Rilevazione 2021

Rilevazione A4 | 7 pagine | 2.406 | N° DOI 10.13100/UPI.2.406.03.2021

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